Aktiv und sicher: Senioren-Sitzgymnastik - mit Sturzprävention

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Erleben Sie eine schonende, aber wirkungsvolle Gymnastik, die Ihnen Sicherheit im Alltag gibt und verbessern Sie Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht bequem im Sitzen. Gezielte Übungen stärken Muskeln und minimieren das Sturzrisiko. So bleiben Sie beweglich und stabil und unabhängig im Alltag! Ich freu mich auf Sie. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe, Handtuch

Termine

Für dieses Angebot sind folgende Durchführungen bekannt:
Termin Preis Ort Bemerkungen
01.10.24 - 22.01.2025 94 €
 Schulstr. 5
82291 Mammendorf
Dozenten: Birgit Jensen
Veranstaltungszeit(en): 10:30 Uhr - 11:30 Uhr
Veranstaltungsstätte: Sporthalle
Weitere Informationen zum Kurs finden Sie auf unserer Webseite.